Zitat von Mingararin im Beitrag #4Eine Mundspülung kann nicht richten , was beim Zähneputzen vergessen wurde!
Im Grund ist das Zeug, das man nicht braucht, wenn man gut putzt und mit Seide, Interdentalbürschchen und so arbeitet. DAS ist wichtig.
Ich gehöre zu denen, die mit Zähneputzen (2xtäglich), Zahnseide (mehrmals pro Woche), Interdentalbürstchen (2xtäglich) und Zungenreiniger (2xtäglich) plus 2x jährlich PZR beim Zahnarzt ihren Status quo kaum halten können, weswegen alle paar Jahre immer wieder Parodontosebehandlungen in der Tiefe der Zahntaschen mit Narkose notwendig werden.
Das ist tatsächlich genetisch bedingt, mein Doc hat vor der Behandlung einen Parodontitis-Markerkeim-Gentest gemacht und bin interleukin-1-positiv. Das bedeutet, dass ich empfänglicher für Parodontitis bin, also eine stärkere Entzündungsreaktionen auf parodontopathogene Bakterien zeige. Der einzige Vorteil ist, dass mein übermäßiges Immunsystem auch sonstigen Erkältungen und Viren den Garaus macht, bzw erst gar nicht zulässt (zuletzt 2022).
Insofern bin ich immer auf der Suche nach Optimierung. Das Xylit habe ich auch probiert, aber süß geht leider gar nicht. Ich habe jetzt ein eher bitteres Schwarzkümmelöl, das auch bei Zahnfleischgeschichten hilfreich sein soll. Heute morgen lief es moderat besser, aber ich bin immer froh, dass ich das nüchtern mache, denn beim Ausspucken in ein Toilettenpaper (nehmt ihr wirklich ein Tuch?) würde das Frühstück sonst womöglich mitkommen.
Ich gehöre zu denen, die mit Zähneputzen (2xtäglich), Zahnseide (mehrmals pro Woche), Interdentalbürstchen (2xtäglich) und Zungenreiniger (2xtäglich) plus 2x jährlich PZR beim Zahnarzt ihren Status quo kaum halten können, weswegen alle paar Jahre immer wieder Parodontosebehandlungen in der Tiefe der Zahntaschen mit Narkose notwendig werden. [/quote]
Exakt so ist es bei mir auch. Hab ich von meinem Vater geerbt. Aber die Entzündungen sind seit der Mundspülung drastisch zurückgegangen.
Edit: Das Schachtelzitat wollte ich nicht und steht auch nicht in der Vorschau...deswegen kann ich es auch nicht abändern.
Rettet die Erde! Sie ist der einzige Planet mit Schokolade.
Meine Prophylaxefrau hat mir von Listerine abgeraten, da zu scharf, generell empfiehlt sie Mundspülungen höchstens als "Kur" bzw. Unterstützung bei Zahnfleischproblemen, also z.B. vermehrtem Bluten, für maximal eine Woche. Danach wieder einige Wochen Pause, sonst werden auch die nützlichen Bakterien zu stark abgebaut.
Ich hatte im Winter einen heftigen Covidverlauf mit aphtenartigen Pusteln im gesamten Mund- und Rachenbereich, bei jedem Zähneputzen habe ich geheult vor Schmerzen und der ganze Mund war wund und blutig. Eklig, kann ich nicht empfehlen. Danach musste ich mein Zahnfleisch wieder neu aufbauen und habe erstmal Chlorhexamed genommen und danach Salviathymol, da ist u.a. Salbei- und Nelkenöl drin. Laut meinem Zahnarzt kann man das auch dauerhaft nehmen: immer zuerst Zahnseide oder Interdentalbürsten, dann putzen, dann spülen und gurgeln. Teebaumöl geht auch, ist aber ziemliche Geschmackssache.
Zitat von Mingararin im Beitrag #4Alle schwören auf "Zungenreinigen". Das packe ich nicht, da krieg ich den Würgereiz meines Daseins. Soll aber super effektiv sein. Sagen alle.
@Mingararin Weil du mir heute morgen beim Zungenputzen wieder eingefallen bist
Es kommt wirklich sehr auf den Zungenreiniger an. Es gibt ja ganz viele unterschiedliche Varianten, groß, klein, breit, mehr länglich, mit 3-fach Lamellen, usw. Und je nach Modell rennt einen mal der Würger nach oder auch nicht.
Ich merke den Unterschied jedesmal im Urlaub. Mein Reise-Zungenreiniger ist eher plump, mit dreifach Lamellen. Der fühlt sich klobig an im Mund und ich bin froh, wenn ich den wieder rausnehmen darf und sauberer fühle ich mich auch nicht wirklich. Zuhause habe ich einen ganz anderen, der nur einen einzigen Bogen hat und eine sehr definierte Kante. Den ziehe ich präzise über die Zunge und selbst nach nur einem Zug fühlt man sich sofort sauber. (Curaprox Zungenschaber, 1 Schabkante, CTC 201). Das ist aber nur mein Empfinden, andere brauchen vielleicht ein diffuses Schabschab auf ihrer Zunge. Bevor du nicht mehrere unterschiedliche Modelle durchhast, würde ich nicht aufgeben.
Nichtdestotrotz gibt es einige Tage, da habe ich aus unerfindlichen Gründen einen Kloß im Hals, wenn ich nur ans Zungenreinigen denke. Da lasse ich es schlicht bleiben.
Die Chance klopft öfter an als man meint, aber meistens ist niemand zu Hause. (Willi Rogers)
Zunge reinige ich auch immer, aber seit ich nicht mehr rauche, habe ich keine Beläge mehr auf der Zunge. Listerine habe ich mal ausprobiert, ist mir aber viel zu scharf, selbst das milde! Hab jetzt eine Mundspülung von Odol med 3 die Zahnfleisch und Zahnschmelz kräftigt. Die geht gut und davon nehme ich auch nur einmal täglich ein wenig. Ansonsten einmal täglich Öl ziehen mit Schwarzkümmelöl kalt gepresst. Das ist schon sehr eklig und ich muss das auch vor dem Essen machen, sonst brech ich.... Aber ich bin Typ 2 Diabetikerin und habe keine Zahnfleisch Entzündung und guten Zucker. Gestern Abend hatte ich, trotz Infekt 101.
Ja, das mit dem Schwarzkümmelöl und der Wirkung auf Zahnfleischentzündungen habe ich auch gelesen. Steht jetzt auch in meinem Schrank, neben einem anderen Öl. Ich wechsle immer durch.
Ich habe das Ölziehen bis jetzt durchgezogen, im wahrsten Sinne des Wortes . Wenn man sich keinen Druck macht, geht es. Ich nehme nur einen Teelöffel voll, mehr geht nicht und das auch nur für geschätzte 3 Minuten. Längere Zeit oder mehr Öl schaffe ich nicht. Und wie du mache ich es vor dem Frühstück. Wobei ich mich schon immer gefragt habe, warum putzt und pflegt man seine Zähne eigentlich vor dem Frühstück, danach sind sie ja gleich wieder "schmutzig"?
Tatsächlich putze ich nach dem Frühstück die Zähne. Bessere Zahngesundheit habe ich deswegen aber nicht.
Die Chance klopft öfter an als man meint, aber meistens ist niemand zu Hause. (Willi Rogers)
Man sollte vor dem Frühstück die Zahnhygiene machen, weil man die ganzen Ablagerungen der Stoffwechselprozesse der vergangenen Nacht im Mund hat. Wenn man das nach dem Frühstück macht, ist man die ganzen Stoffwechsel Abfallprodukte ja mit!😳
Zitat von Nocturna im Beitrag #30 Tatsächlich putze ich nach dem Frühstück die Zähne. Bessere Zahngesundheit habe ich deswegen aber nicht.
Bitte nicht direkt nach dem Essen putzen! Da sind die Zähne sehr empfindlich. Du putzt dir damit quasi den Schutz weg. Jeder Zahnarzt wird dir sagen, vor dem Frühstücken putzen.
Zitat von bazeba im Beitrag #33Jeder Zahnarzt wird dir sagen, vor dem Frühstücken putzen.
Also ich habe jetzt mal die KI befragt und mir viele Links liefern lassen. Die Sache ist, wie könnte es in unserer Welt auch anders sein, nicht eindeutig. Die einen sagen, nach der Nacht sind die Zähne wegen fehlendem Speichelfluss nicht bereit für die Säure des Frühstücks, also vorher putzen. Und wenn man hinterher putzt, dann bitte 30 Minuten warten, zumindest nach sauren Speisen oder Getränken wie Orangensaft, wobei man das mit einem Schluck Milch kompensieren könnte.
Dann sagt Ökotest, am besten vorher und nachher putzen und laut Studien gibt es keinen Säure-Angriff. Keine Verlinkung wegen Werbung: oekotest.de/gesundheit-medikamente/Zaehneputzen-vor-oder-nach-dem-Fruehstueck-Was-ist-besser_13141_1.html
Ich werde mit meiner Variante weitermachen. Vorher Ölziehen, damit die Bakterien der Nacht rauskommen. Dann Frühstück (Müsli), dann Zähneputzen. Nach Orangensaft am Wochenende 30 Min warten. Wegen Parodontitis habe ich ziemlich tiefe Zahnfleischtaschen. Da kann ich mir vorstellen, dass es sinnvoll ist, Essensreste direkt nach dem Frühstück zu entfernen. Nach dem Frühstück habe ich sechs Stunden bis zur nächsten Mahlzeit und ich trinke nur Wasser. In diesen sechs Stunden können die Bakterien in meinem Mund schon mal deutlich weniger anrichten, als wenn das Essen mit Getreide und süßen Obst an den Zähnen haftet.
Die Chance klopft öfter an als man meint, aber meistens ist niemand zu Hause. (Willi Rogers)
Ich putze wenn ich arbeiten muss, nach dem Frühstück, weil ich VOR dem Frühstück zu stark würge . Wenn ich arbeite, frühstücke ich erst im Büro, weil ich lange brauche, bis ich Hunger bekomme morgens.
Ein Amateur hat die Arche gebaut, Profis die Titanic.