Hallo liebe Alleinlebende 😉. Ich finde die Sonntage schon immer etwas deprimierend als Single. Freunde und Bekannte haben dann keine Zeit oder Lust, sich zu treffen oder machen lieber etwas mit ihrem Partner oder engeren Freunden. Deswegen versuche ich, alleine etwas zu unternehmen, obwohl ich mich ganz schön dazu überwinden muss (was mache ich, wann, wo, entscheiden und loslegen fällt mir schwer wenn ich nicht verabredet bin). Heute ist es wieder so, dass ich früh wach war und dachte, heute gehst du endlich mal wieder wandern. Jetzt ist es schon bald Mittag und ich könnte mich nicht entscheiden wohin etc. und jetzt habe ich keine Lust mehr und bin sehr antriebslos und kann mich nicht einmal zum Anziehen motivieren. Ich dachte mir jetzt, es wäre total gut für mich wenn es sonntags etwas regelmäßiges im Verein gäbe, wo ich in einer Gruppe etwas schönes mache..... Habt ihr Anregungen was das sein könnte? Die meisten Sachen finden ja leider eher an anderen Tagen statt.....
Die Sonntags-Depri kenne ich sehr gut, auch das Gefühl, sich nicht aufraffen zu können, oder nicht allein irgendwohin gehen zu wollen (Feste allein sind total doof).
Meine Lösungen: ich versuche, Sonntags ganz bewusst als "Tag zum Faulenzen" anzusehen. Wenn ich dann nichts unternehme, dann lese ich eben, oder versinke in einem anderen Stubenhocker-Hobby. Funktioniert natürlich nicht immer. Manchmal findet man gerade DAS öde.
Wenn ich in Stadtnähe wohnen würde, würde ich "in die Stadt" gehen, einfach nur, um Leben um mich herum zu haben (bei uns herrscht sonntags Totenruhe, schrecklich). Ich habe diesen abgrundtiefen Widerwillen gegen Sonntage schon seit meiner Kindheit.
Ansonsten: Kino, Theater, Ausstellungen. Alles, was mit Treffen und Gruppen zu tun hat, ist ja leider an anderen Tagen. Aber ich weiß, gerade das "sich aufraffen" ist ein großes Problem. Wandern klappt bei mir nicht, außer wenn ich mich vor 12 zwinge. Das gilt eigentlich für fast alle Unternehmungen (außer Kino, Theater u.ä.). Wenn ich um 12 noch in Gammelkleidung zuhause hocke, ist der Tag gelaufen :(
Ein Tipp: Theater oder Kino-tickets vorbestellen.
"Wie ihr's euch träumt, wird Deutschland nicht erwachen. Denn ihr seid dumm und seid nicht auserwählt." Erich Kästner, Marschliedchen (1932)
Wenn du gern wandern gehst, ist es sicher nicht verkehrt, sich einem Wanderverein anzuschließen. Es gibt doch bestimmt auch in deiner Nähe entweder eine regionale Sektion des Deutschen Alpenvereins oder eine Wandergruppe vom örtlichen Sportverein.
Zitat von Zuversicht2021 im Beitrag #2Gibt es nicht Wandervereine? Meine Tante hatte sich 2 Gruppen angeschlossen
Das hatte ich auch schon mal probiert aber die Wanderungen waren entweder tagsüber unter der Woche oder dann gleich wieder übers Wochenende in die Berge
Zitat von Siebenstern im Beitrag #1Ich dachte mir jetzt, es wäre total gut für mich wenn es sonntags etwas regelmäßiges im Verein gäbe, wo ich in einer Gruppe etwas schönes mache..... Habt ihr Anregungen was das sein könnte?
Da würde ich mal schauen, was Sport-, Wander- oder Naturvereine in deiner Nähe anbieten. Oder mal bei der VHS schauen, in Stadtteilzentren oder kirchliche Angebote nutzen.
Zitat von Siebenstern im Beitrag #1Heute ist es wieder so, dass ich früh wach war und dachte, heute gehst du endlich mal wieder wandern. Jetzt ist es schon bald Mittag und ich könnte mich nicht entscheiden wohin etc. und jetzt habe ich keine Lust mehr und bin sehr antriebslos und kann mich nicht einmal zum Anziehen motivieren.
Ich verabrede mich mit mir selbst. Suche das Wandergebiet schon während der Woche heraus, ebenso eine Zugverbindung (wenn nötig), packe den Rucksack am Vorabend, bereite mein Essen für unterwegs zu, so dass ich es nur noch aus dem Kühlschrank nehmen muss und habe damit eigentlich (fast) alle Ausreden gleich eliminiert.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Zitat von juli-elli im Beitrag #4Wenn du gern wandern gehst, ist es sicher nicht verkehrt, sich einem Wanderverein anzuschließen. Es gibt doch bestimmt auch in deiner Nähe entweder eine regionale Sektion des Deutschen Alpenvereins oder eine Wandergruppe vom örtlichen Sportverein.
Ja das habe ich vor Jahren schon gemacht, habe 1 Jahr Mitgliedsbeitrag gezahlt und nie gewandert weil sonntags nichts geboten war
Zitat von Siebenstern im Beitrag #5Das hatte ich auch schon mal probiert aber die Wanderungen waren entweder tagsüber unter der Woche oder dann gleich wieder übers Wochenende in die Berge
Das hat ja auch viel mit Angebot und Nachfrage zu tun. Vielleicht gab es (noch) nicht genug Nachfragen für Sonntage? Wärst du auch bereit, dich an der Organisation zu beteiligen? Dann würde ich die Vereine nämlich einfach nochmal kontaktieren.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Zitat von Siebenstern im Beitrag #5Das hatte ich auch schon mal probiert aber die Wanderungen waren entweder tagsüber unter der Woche oder dann gleich wieder übers Wochenende in die Berge
Das hat ja auch viel mit Angebot und Nachfrage zu tun. Vielleicht gab es (noch) nicht genug Nachfragen für Sonntage? Wärst du auch bereit, dich an der Organisation zu beteiligen? Dann würde ich die Vereine nämlich einfach nochmal kontaktieren.
Ich würde auch mal die Organisation übernehmen aber nicht ausschließlich.
Etwas regelmäßiges für den Sonntag zu finden, wird wahrscheinlich schwierig, es sei denn, es ist ein Sport mit Wettkämpfen am Wochenende.
Du könntest aber mal bei Spontacts gucken, was so an Aktivitäten angeboten wird. Vielleicht ergibt sich aus den Kontakten dann was festeres. Oder sich bei einem Freizeit-Club anmelden, wenn es das in Deiner Gegend gibt.
Meet5 ist eine Plattform, bei der man ,wenn man angemeldet ist, einfach regelmäßig gucken kann, was gerade in der Nähe angeboten wird und wo man sich anschließen kann. Von Wanderungen, Radtouren, Konzertbesuch usw. Da ist sogar hier in der Pampa relativ viel.
Zitat von Siebenstern im Beitrag #11Habt ihr Erfahrungen oder Kenntnis von Vereinen oder Sportarten die sonntags stattfinden? Ich suche auch nach neuen Ideen.
Yogastudios haben oft auch sonntags Angebote. Der ADFC oder Sportvereine können auch sonntags Fahrradausfahrten anbieten. Was genau angeboten wird, hängt halt vom Wohnort ab. Ich konnte auf die Schnelle auch noch Bogenschießen und Nordic Walking bei mir in der Nähe finden. Außerdem hat das Fitnessstudio eines Sportvereins auch am Sonntag ein paar Stunden geöffnet. Das dürfte weniger anonym sein als ein rein kommerzielles.
PS: ich fände einen etwas aussagekräftigeren Strangtitel hilfreich.
fettundlila ...irgendwann ist irgenwie ein andres Wort für nie... energy flows, where attention goes
Zitat von Siebenstern im Beitrag #11Habt ihr Erfahrungen oder Kenntnis von Vereinen oder Sportarten die sonntags stattfinden? Ich suche auch nach neuen Ideen.
Ich war lange Zeit sonntags im Verein mit dem Kajak unterwegs. Alternativ Fitnessstudio. Nordic Walking in Wohnortnähe.Gabi Fastner Videos 🙂
Schwimmen, Sauna, ein Schwimmbad bietet hier sonntags Aquagym an (allerdings platzt der Kurs aus allen Nähten, die Nachfrage ist riesig).
Nochmal Wandern. War mehrere Jahre mit Gruppen unterwegs. Zur Zeit gehe ich meist alleine. Die App Komoot bietet viele tolle Touren an. Bisher bin ich mit der Gratisversion unterwegs. So bereite ich mich auf einen Mammutmarsch kommendes Jahr vor. Das Ticket verdiene ich mir als Supporter bei einem Mammutmarsch diesen Herbst.
Es gibt doch von der VHS, Naturschutzgruppen, Wandervereinen, Tanzvereine o.ä. auch oft sonntags eintägige Events wie Kräuterwanderungen, Workshops, Vorträge, Tanzveranstaltungen. Das gibt es vielleicht nicht jeden Sonntag, aber ein paar kann man damit bestimmt füllen.
Die Fitnessstudios hier haben alle sonntags Kurse. Die Yoga-Studios auch.
Ich gehe eigentlich, so wie Isla, auch ganz gerne alleine wandern. Da kann ich mich treiben lassen, Pausen machen, wenn ich sie brauche, usw.
Ich sehe aber auch immer wieder in Stadtteilgruppen auf Facebook Leute, die Leute für Aktivitäten suchen. Poste dort doch selbst mal was, wenn die Vereine oder die anderen Plattformen nichts hergeben. Man weiss nie, was sich ergibt.
Gibt es bei dir in der Nähe Parkrun?
"We can, in fact we must, continue to fight to make everything about society better, without destroying what's already great." Carrick Ryan, Australian political commentator
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Zitat von Siebenstern im Beitrag #1 Deswegen versuche ich, alleine etwas zu unternehmen, obwohl ich mich ganz schön dazu überwinden muss (was mache ich, wann, wo, entscheiden und loslegen fällt mir schwer wenn ich nicht verabredet bin). Heute ist es wieder so, dass ich früh wach war und dachte, heute gehst du endlich mal wieder wandern. Jetzt ist es schon bald Mittag und ich könnte mich nicht entscheiden wohin etc. und jetzt habe ich keine Lust mehr und bin sehr antriebslos und kann mich nicht einmal zum Anziehen motivieren.
Fürs Wandern ist es m.E. zu spät, sich erst morgens etwas dazu zu überlegen. Ich empfehle, das spätestens am Vortag am frühen Abend zu tun: Wetterprognose sichten, potentielle Wandertouren recherchieren (Komoot, hoehenrausch(Punkt)de, outdooractive(Punkt)com, ...) und eine aussuchen, Anreise zum Startpunkt der Tour planen, Verpflegung vorbereiten (je nach Einkehrmöglichkeiten), Rucksack packen. Wenn Du das alles erst am Vormittag machst, bleibt nur noch Zeit für eine Miniwanderung.
Falls Du gern Fahrrad fährst: Bei uns bietet der ADFC Touren vorwiegend am WE und in unterschiedlichen Anspruchsklassen an und man braucht sich auch erst recht kurzfristig anmelden oder gar nur am Treffpunkt erscheinen. Vorteil: kleine Gebühr pro Tour, keine Verträge.
P.S.: Bin keine "Alleinlebende", aber eine häufig "Alleinunternehmende" - vielleicht reicht das ja als Qualifikation für den Strang?
Evtl. Gassigeherin im örtlichen Tierheim werden, Pflegebeteiligung an Hund/Pferd... damit hat man quasi automatisch Anschluß an Gruppen, die gerade Sonntags und am Wochenende Zeit für ihr Tier haben und was machen.
** Wenn unser Verstand still wird, können wir unser Herz besser hören. **
Ich mag Sonntage auch nicht, aber eher weil mir da zuviel Menschen in der Natur rumlatschen und man nicht seine Ruhe hat. Daher bleibe ich fast immer zu Hause, gehe meinen Hobbsy nach, im Pool planschen, für die kommende Woche vorplanen und kochen. Alles ganz entspannt.
Das ist zwar ein kommerzieller Reiseveranstalter (halt mit Fokus Sport), aber die haben unter „Tagestouren“ und „Aktivitäten“ jede Menge Tagesgeschichten - insbesondere auch Sonntags! Und die Preise sind auch ok, finde ich.
Übrigens haben die auch tolle Single-Reisen - ohne „Fisch-trifft-Fahrrad“-Fokus!
Ich bin nicht „im Spektrum“. Aber mein EQ ist tatsächlich etwas niedrig.